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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2021.05.07
月経前症候群・PMS／月経前不快気分障害・PMDD
「自律訓練法」で月経前症候群のセルフケアを！
月経が近づくと、毎月のことと分かっていてもイライラしたり、しんどい思いをする女性は多いと思います。しかし、「みんな我慢しているものだし…」、「仕事で毎月病院に行けない」といったことから、何とかしのいでいる人が多いのではないでしょうか。この記...詳しく読む
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2021.05.06
気分変調症・持続性抑うつ障害
気分変調症は性格の問題ではない！ストレスへの弱さではない「強さ」の側面も、自分を責めないで
2年間ぐらい気分がずっと落ち込んだ状態が続く気分変調症。「自分の性格が暗いから…」と性格の問題ととらえる人も多いですが、性格の問題と気分変調症の問題は違います。この記事では、気分変調症やうつ病と関連しやすい神経症的傾向という性格についてお話...詳しく読む
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2021.05.06
レム睡眠行動障害
レム睡眠行動障害
はじめにみなさんは夜眠っているとき、夢を見ますか？よく覚えているかそうでないかの違いはあっても、これまでの人生で一度も夢を見たことがないという方はまずいないのではないかと思います。夢の中で誰かと戦ったり、何かから逃れようともがく経験をしたこ...詳しく読む
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2021.05.02
月経前症候群・PMS／月経前不快気分障害・PMDD
月経前不快気分障害はお薬や精神療法などの治療があります
月経前不快気分障害という病気をご存知でしょうか。月経前に様々な身体的症状に悩まされる月経前症候群（PMS）というものがありますが、月経前不快気分障害（PMDD）とは、簡単に言うと「PMSと比べて精神的な辛さが際立つ」という病気です。実は、意...詳しく読む
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2021.05.02
HSP
その悩み、もしかしてHSPかも？～毎日をあなたらしく生きるためにHSPについて詳しくなろう～
コロナの影響で家にこもる時間が増えてきていることはありませんか？そのために、「家族と過ごす時間や世間のピリピリした雰囲気に疲れやすい自分を感じている」と感じられる方へ。HSPという言葉を聞いたことはありますか？ もしかすると、あなたのその疲...詳しく読む
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2021.05.02
レストレスレッグス症候群
レストレスレッグス症候群
レストレスレッグス症候群（restless legs syndrome：RLS）をご存知でしょうか？「レストレス（rest-less）」とは、rest（休息）がless（少ない）で、「落ち着かない」「そわそわした」という意味になります。つま...詳しく読む
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2021.05.01
ナルコレプシー
ナルコレプシー
みなさんはナルコレプシーという病名をきいたことがあるでしょうか？はじめてこの病名が提唱されたのは1880年。ジャン＝バティスト＝エドゥアール・ジェリノーというフランス人の精神科医が「ナルコレプシーについて」という論文を発表したのが初めです。...詳しく読む
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2021.04.15
クレッチマーの性格類型論うつ病
太っているとうつ病になりやすいって本当？クレッチマーの性格の類型論
血液型占いのように、いわゆる読み物としての心理テストや性格検査が好きな人は少なくなくありません。こういったものをエセ科学だという人もいるでしょう。しかし意外かもしれませんが、特に心理学の領域では性格検査についての研究が昔から行われています。...詳しく読む
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2021.04.15
不安神経症パニック障害
パニック障害について
みなさんは「パニック障害」という病名をお聞きになったことがあるでしょうか？「パニック障害」という病名が確立したのは近年になってからです。1970年頃までは、心の中にある不安が蓄積・爆発して症状が生じるとの考えから、「神経不安症」、「心臓神経...詳しく読む
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2021.04.14
気分循環性障害
ジェットコースターのような気分循環性障害を上手く乗り越えるには
躁うつ病と比べるとマイルドとはいえ、ジェットコースターのように気分に波のある気分循環性障害。うつ病ほどは知られていませんが、気分循環性障害も精神疾患に含まれるものですので、生活していく上で困難を抱えることになります。特に気分循環性障害は、D...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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