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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.03.18
季節とメンタルヘルス寒暖差疲労五月病うつ病
「春バテ」とは？ポカポカ陽気なのに心と体が重い理由
「春バテ」って知ってる？ポカポカ陽気なのに心と体が重い理由春といえば、暖かくなり桜が咲き誇る季節。新しいスタートを切る人も多いでしょう。しかし、そんな明るい季節にもかかわらず、「なんだか体がだるい」「気分が沈む」「やる気が出ない」と感じる人...詳しく読む
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2025.02.14
寒暖差疲労
寒暖差疲労について
寒暖差疲労とは暦上の春を迎えても、急に寒さが強くなったり、朝晩の温度差が大きいなど、季節の変わり目には特に寒暖差に起因する、体の不調が出てしまうことも少なくありません。気温の急激な変動や季節の変わり目に起きる、体の不調や疲労感である「寒暖差...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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