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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2024.05.23
転移心理面・思考
親身に聞いてもらえると好きになる？治療で起こる「転移」とは？
対話相手という関係を超えて、感情や信頼が生まれる時例えば、親身に話を聞いてもらえると、対話相手という壁を越えて、好意を抱いたり、ときには恋愛感情に発展したりすることがあるかもしれません。そして、それは、カウンセラーや医師などに対して特別な感...詳しく読む
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2024.05.23
ボディーシェイミングうつ病
外見や体型を悪く言われたら？「ボディシェイミング」が及ぼす悪影響と対処法
太った？やせた？のコミュニケーションについて自分自身の外見や体型を批判されることを、ボディシェイミングといいます。「太った？」と聞くことは、親しい間柄でも傷つく可能性があるでしょう。何気なくいわれた言葉が、ボディシェイミングにあたり、知らな...詳しく読む
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2024.05.21
ビジネスイップス
なぜか話せなくなった…「ビジネスイップス」の症状と克服方法を解説
失敗体験から、上手く話せない・上手く振舞えなくなったとき働く上では失敗やミスはついて回るものですが、失敗体験からうまく話せなくなったり、声が出にくくなったりすることがあります。これまでは普通にできていたことが急に出来なくなった場合、「ビジネ...詳しく読む
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2024.05.21
バーンアウト・燃え尽き症候群適応障害うつ病自律神経失調症
仕事でやる気が出ない…バーンアウト（燃え尽き症候群）の3つの症状と病気との関係について解説
目標を失ったとき、意欲が低下した時バーンアウトとは、目標を失ったときに意欲が低下し、何も手につかなくなる状態をいいます。燃え尽き症候群とも呼ばれ、燃えるように頑張っていた人が、急に炎が消えたように何もできなくなるという状態です。仕事において...詳しく読む
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2024.05.21
発達障害グレーゾーン大人の発達障害・ADHD
診断がつかず理解されない？「発達障害グレーゾーン」とは？
コミュニケーションや集中力、学習の特性とは診断がつきづらい、発達障害の疑いとは発達障害には「グレーゾーン」と呼ばれる概念があります。発達障害とは、脳機能の発達に関する障害であり、コミュニケーションや集中力、学習など生活上の問題を引き起こすも...詳しく読む
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2024.05.21
適応障害うつ病
適応障害とは？症状や治し方、うつ病との違いについて解説
ストレスやプレッシャー面で、不調が出てしまう時「最近なぜかやる気が出ない…」「イライラして疲れが取れない…」といつものパフォーマンスが出せていないのは、適応障害の兆候かもしれません。適応障害は、ストレスやプレッシャーが原因で精神面や身体面に...詳しく読む
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2024.05.21
青い鳥症候群うつ病
転職を繰り返してうつになる…？仕事や恋愛にみられる「青い鳥症候群」とは？
今の状態に不満を抱き続けること、環境を変え続ける時 「今の環境では、自分の力を発揮できていない」 「自分にはもっとふさわしい恋人がいるのでは？」 「周りの人から正当に評価されない」このように今の状態に不満を抱き、環境や付き合う人を変え...詳しく読む
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2024.05.21
SNS依存症・SNS中毒
ソーシャルメディア中毒とは？SNS依存症に陥る心理と対策を解説します
SNSをしょっちゅう眺めてしまう時・・・・ 「SNSを見続けていたら何時間も経っていた…」 「反応が気になってスマートフォンをみていないと落ち着かない…」 「毎日ログインしていないと取り残される気がする…」SNSでの反応に気持ちが左右...詳しく読む
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2024.05.21
薬物乱用頭痛うつ病強迫性障害
頭痛薬が効かない…薬の飲みすぎで起こる「薬物乱用頭痛」とは？
頭痛薬の使用が多い時の「頭痛」症状「仕事前に頭が痛くなって、頭痛薬を飲んで乗り切った」という経験をした人は多いのではないでしょうか。しかし、「頭痛のたびに薬を飲んでいるけど、効かなくなった」という場合は、「薬物乱用頭痛」かもしれません。薬物...詳しく読む
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2024.05.21
心理面・思考不安障害・不安症うつ病強迫性障害
失敗や後悔の反すう思考（ぐるぐる思考）は病気？止めるための3つの方法
「もっと、こうしたらよかったかな？」「こうすべきだったかな？」という思考「どうしてあんなことを言ってしまったのか…」「こうすべきだったのでは…」などと、反省して落ち込むことは少なくありません。すぐに切り替えられればよいのですが、悩み続けて沈...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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