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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.03.27
メンタルケア自律神経失調症
自律神経とメンタルヘルスの関連性「心と身体のバランスを整える方法」
自律神経とメンタルヘルスの関連性日々の生活の中で、「なんとなく疲れやすい」「ストレスが溜まりやすい」と感じることはありませんか？実は、これらの症状は自律神経のバランスが乱れていることが原因かもしれません。自律神経は心と身体の健康に深く関わる...詳しく読む
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2025.03.11
アロマとメンタルヘルスメンタルケア非定型うつ病心理面・思考うつ病生活習慣自律神経失調症
自律神経を整えるには？ストレス社会におけるセルフケア
自律神経を整えるためのセルフケア「なんとなく疲れが取れない」「朝からダルくてやる気が出ない」「夜、なかなか眠れない」こんな不調を感じたことはありませんか？それは 自律神経の乱れ が原因かもしれません。現代社会はストレスが多く、不規則な生活や...詳しく読む
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2024.05.21
バーンアウト・燃え尽き症候群適応障害うつ病自律神経失調症
仕事でやる気が出ない…バーンアウト（燃え尽き症候群）の3つの症状と病気との関係について解説
目標を失ったとき、意欲が低下した時バーンアウトとは、目標を失ったときに意欲が低下し、何も手につかなくなる状態をいいます。燃え尽き症候群とも呼ばれ、燃えるように頑張っていた人が、急に炎が消えたように何もできなくなるという状態です。仕事において...詳しく読む
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2024.05.18
サンドイッチ症候群適応障害うつ病自律神経失調症
上司と部下に挟まれる…中年期のうつに多いサンドイッチ症候群とは？
上司・部下との間に挟まれ、増大するストレスとは働き盛りの30代後半～50代になると、管理職に昇進し、これまで以上に任される仕事の範囲が広がることがあります。昇進は喜ぶべきものですが、次のような悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。「上司...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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