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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.03.10
運動とメンタルヘルス曝露療法食事とメンタルヘルス予期不安パニック発作パニック障害
パニック症は完治する？｜回復までのプロセスと治療法
パニック症とは？パニック症は、突然の強い不安や恐怖とともに、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体的症状が現れる疾患です。発作が繰り返されることで、「また起こるのではないか」という予期不安が強まり、日常生活に支障をきたすこともあります。「パニック...詳しく読む
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2025.03.10
カフェイン曝露療法食事とメンタルヘルス予期不安メンタルケアパニック発作パニック障害
パニック発作を克服するためにできること｜不安を乗り越えるヒント
パニック発作を克服するためにできることパニック発作は、突然の強い不安や恐怖とともに、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れるものです。この発作が繰り返されることで、「また発作が起こるのでは？」という不安（予期不安）が生まれ、日常生活に影...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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