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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.04.22
抑うつ易怒性・易刺激性精神科・心療内科パーソナリティー障害うつ病双極性障害・躁うつ病
気分の波が激しい…性格？環境？それとも心の病気？
気分の波が激しい…性格？環境？それとも心の病気？ 「さっきまで元気だったのに、急に気分が落ちる」 「ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったりする」 「テンションが高い自分と、無気力な自分のギャップに疲れる」こうした“気分の波”...詳しく読む
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2025.04.20
易怒性・易刺激性人間関係HSP
「気を遣いすぎる」「すぐイライラする」「考えすぎて動けない」脳の疲労とは
“脳の疲労”について 「人の顔色をうかがいすぎて疲れる」 「ちょっとしたことでイライラして自己嫌悪になる」 「やるべきことは頭で分かっているのに、体が動かない」このような悩みは、「自分の性格の問題だ」と思い込んでしまう人が多いものです...詳しく読む
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2025.03.28
易怒性・易刺激性メンタルケア心理面・思考
【メンタルクリニック監修】怒りをコントロールする技術｜アンガーマネジメントとは？
【アンガーマネジメント】怒りをコントロールする技術「ついイライラしてしまう」「怒りが抑えられず後悔する」こうした悩みを抱える人は少なくありません。怒りの感情は誰にでもありますが、うまくコントロールできないと、人間関係や健康に悪影響を及ぼすこ...詳しく読む
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2025.03.28
易怒性・易刺激性非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病でイライラしてしまう「原因と適切な対処法」
うつ病とイライラの関係「原因と適切な対処法」うつ病と聞くと、多くの人は「気分が落ち込む」「無気力になる」といった症状をイメージするでしょう。しかし、実際にはうつ病の症状は多岐にわたり、その一つとして「イライラしやすくなる」「怒りっぽくなる」...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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