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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.04.06
メンタルケア気分変調症・持続性抑うつ障害うつ病双極性障害・躁うつ病
理由もなく沈む気持ち、その裏にある“見えないストレス”とは？
理由もなく沈む心。その裏にある“見えない疲れ”とは？「なんだか、ずっと気分が重い。でも、これといった理由は見当たらない…」そんなふうに、自分の感情がわからなくなってしまうときはありませんか？仕事があるからと頑張っているのに、心のどこかにずっ...詳しく読む
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2025.04.05
メンタルケア非定型うつ病うつ病
涙がとまらないのは、うつ病のせい？
涙がとまらないのと、うつ病との関係は？涙が止まらない、感情がコントロールできないという症状が続くと、「これって自分だけなのか？」と不安に感じる方が多いと思います。実は、このような状態はうつ病の症状の一つである可能性があります。この記事では、...詳しく読む
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2025.04.05
職場とメンタルヘルス精神科・心療内科メンタルケア非定型うつ病うつ病大人の発達障害・ADHD
仕事のミスが増えた…疲れのせい？心のSOS？
仕事でミスが急に増えた時…ストレスとの関係は？「最近、仕事で些細なミスが増えた気がする…」「以前はできていたことがうまくいかない」そんな変化に不安を感じたことはありませんか？ミスは誰にでもあるもの。でも、急に頻度が増えたと感じたら、それは心...詳しく読む
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2025.03.31
精神科・心療内科メンタルケア不安障害・不安症うつ病生活習慣
精神科と心療内科の違いとは？どちらを受診したらいい？
精神科と心療内科のどちらを受診すればよいのか悩んでいる方へ心の不調を感じたとき、「精神科と心療内科のどちらを受診すればよいのか？」と悩む方は多いでしょう。同じ「心の病気」を扱う診療科ですが、両者の役割には明確な違いがあります。本記事では、そ...詳しく読む
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2025.03.28
易怒性・易刺激性メンタルケア心理面・思考
【メンタルクリニック監修】怒りをコントロールする技術｜アンガーマネジメントとは？
【アンガーマネジメント】怒りをコントロールする技術「ついイライラしてしまう」「怒りが抑えられず後悔する」こうした悩みを抱える人は少なくありません。怒りの感情は誰にでもありますが、うまくコントロールできないと、人間関係や健康に悪影響を及ぼすこ...詳しく読む
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2025.03.27
失声・失歩メンタルケア
失声・失歩とは？ 心因性の症状に向き合う
失声・失歩とは？ 心因性の症状に向き合う失声（しっせい）・失歩（しっぽ）とは、医学的な異常が見つからないにもかかわらず、声が出なくなったり、歩くことができなくなったりする症状のことを指します。これらは主に心因性（心理的要因によるもの）と考え...詳しく読む
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2025.03.27
内省メンタルケアマインドフルネス
内省を通じたメンタルヘルスケアの実践方法
内省を通じたメンタルヘルスケアの実践方法現代社会では、多忙な生活やストレスの多い環境の中で、自分自身の心の状態に気づくことが難しくなっています。そこで注目されるのが「内省（イントロスペクション）」です。内省は、自分の思考や感情、行動を振り返...詳しく読む
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2025.03.27
職場とメンタルヘルスメンタルケアビジネスイップス
起業家やビジネスリーダーのメンタルヘルスケア「持続可能な成功のために」
起業家やビジネスリーダーのメンタルヘルスケア現代のビジネス環境において、起業家や経営者は絶え間ないプレッシャーの中で働いています。資金調達、経営判断、チームマネジメント、競争の激化——これらの要素は、精神的な負担を大きくし、長期的な健康に影...詳しく読む
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2025.03.27
メンタルケア自律神経失調症
自律神経とメンタルヘルスの関連性「心と身体のバランスを整える方法」
自律神経とメンタルヘルスの関連性日々の生活の中で、「なんとなく疲れやすい」「ストレスが溜まりやすい」と感じることはありませんか？実は、これらの症状は自律神経のバランスが乱れていることが原因かもしれません。自律神経は心と身体の健康に深く関わる...詳しく読む
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2025.03.26
右脳と左脳メンタルケア精神療法心理面・思考
右脳アプローチが役立つ具体例「感情を解放し、心を軽くする方法」
右脳アプローチが役立つ具体例「感情を解放し、心を軽くする方法」現代の精神療法や心理療法では、「考え」や「感情」を言葉で表現するだけでなく、体験や感覚を通じて心にアプローチする方法が注目されています。その中心的な役割を果たすのが「右脳」の働き...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな…」 と迷ったらまずは一度お気軽にお電話ください。