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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.04.10
季節性感情障害季節とメンタルヘルス非定型うつ病うつ病
【季節性うつ病とは】秋冬の気分の落ち込みと心のケア
【季節性うつ病とは】秋冬に気分が沈むあなたへ。春まで待たず、今できる心のケアを「最近なんとなくやる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」…そんな不調を、毎年秋から冬にかけて感じていませんか？それはもしかすると「季節性うつ病（季節性感情障害／S...詳しく読む
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2025.04.09
季節とメンタルヘルス非定型うつ病うつ病自律神経失調症
季節の変わり目に体と心が不調になるのはなぜ？ 自律神経との深い関係とは
季節の変わり目に体と心が不調になるのはなぜ？季節の変わり目は、気温や湿度、日照時間の急激な変化によって私たちの心身に大きな影響を及ぼします。特に、自律神経はこれらの外的環境に敏感に反応し、不調やストレスの原因となることがあります。自律神経は...詳しく読む
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2025.03.19
神経伝達物質季節とメンタルヘルスうつ病
花粉症とうつ病「知られざる関係と心のケア」
花粉症とうつ病について春が近づくと、多くの人が悩まされる花粉症。くしゃみ、鼻水、目のかゆみといった症状だけでなく、実は「気分の落ち込み」や「うつ症状」を感じる人が増えることをご存じでしょうか？花粉症とメンタルヘルスには、意外なつながりがあり...詳しく読む
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2025.03.18
季節とメンタルヘルス寒暖差疲労五月病うつ病
「春バテ」とは？季節の変わり目で心と体が重い理由
「春バテ」って知ってる？ポカポカ陽気なのに心と体が重い理由春といえば、暖かくなり桜が咲き誇る季節。新しいスタートを切る人も多いでしょう。しかし、そんな明るい季節にもかかわらず、「なんだか体がだるい」「気分が沈む」「やる気が出ない」と感じる人...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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