名古屋駅徒歩0分
大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
-
2025.04.23
抑うつ自己肯定感うつ病大人の発達障害・ADHD
「やる気が出ない」は気合じゃ治らない。脳のエネルギー切れという視点について
「やる気が出ない」と「脳のエネルギー切れ」という視点から考える 「やらなきゃいけないのに、体が動かない」 「やる気が出ない自分が甘えている気がして、もっとつらくなる」 「朝起きるだけで精一杯、毎日がしんどい」こうした悩みを抱えている人...詳しく読む
-
2025.04.18
自己肯定感発達障害グレーゾーンHSP不安障害・不安症うつ病大人の発達障害・ADHD
職場で浮いてしまう感覚、それって病気？性格？
「なぜか職場でうまくやれない」…そんな悩みは、ありませんか 「頑張っているのに、なぜか職場で浮いてしまう」 「雑談の輪に入れない。自分だけ空気が読めてない気がする」 「他人と同じようにできない自分に、モヤモヤする」実は、こうした悩みを...詳しく読む
-
2025.04.18
自己肯定感精神科・心療内科メンタルケア不安障害・不安症うつ病
「誰にも相談できない」が続くとき、何が心の中で起きているのか
話せないまま抱え込んでしまうあなたへ「相談できない」のは、弱さではない 「しんどいけど、誰にも相談できない」 「心配はされたくない。でも、本当は誰かに助けてほしい」 「話そうとすると、うまく言葉にならなくなる」こうした状態に陥っている...詳しく読む
-
2025.03.13
ネガティブ思考自己肯定感メンタルケア
ネガティブ思考、実は脳の防衛本能だった！？
ネガティブ思考、実は脳の防衛本能だった！？私たちの日常生活の中で、「どうせ私なんて」とか「何をやっても無駄だ」といったネガティブな思考が頭をよぎることはよくあります。こうした思考に陥ったとき、自分が弱いとか、自己肯定感が低いと思ってしまうか...詳しく読む
-
2025.03.13
自己肯定感精神科・心療内科メンタルケア
折れない心とメンタルの弱さとは？心のケアのための習慣と考え方
メンタルが弱い？心のケアのための習慣と考え方「メンタルが弱い」と感じたり・言われてしまうと、つい「もっと強くならなきゃ」と自分を責めてしまうかもしれません。でも実は、メンタルの強さとは「折れない心」ではなく、「立ち直れる心」を持つことでもあ...詳しく読む
-
2025.03.11
自己肯定感メンタルケア心理面・思考
メンタルが弱ったとき？心のケアのための習慣と考え方
心のケアのための習慣と考え方「最近、すぐに不安になったり、落ち込んだりする」「人前で緊張してしまって、うまく行動できない」など、心が疲れやすいと感じることはありませんか？社会や日常生活で感じるプレッシャーやストレスが原因で、心が不安定になる...詳しく読む
-
2025.03.07
自己肯定感非定型うつ病うつ病
創作活動が心を癒す理由｜絵や音楽がもたらす心理的効果
絵や音楽がもたらす心理的効果うつ病を抱える人にとって、日々の生活は大きな負担となることがあります。しかし、そのような中でも「創作活動」は心の支えとなり、気持ちを整理する手助けをしてくれることがあります。絵を描く・音楽を奏でる・詩を書くなどの...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
一人で悩まずに、
まずは一度ご相談ください
たくさんの方が
悩みを抱えて来院されています。
ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな…」 と迷ったらまずは一度お気軽にお電話ください。