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大人のための
メンタルクリニック
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2025.02.21
依存症SNS依存症・SNS中毒ゲーム依存症・インターネット依存症買い物依存症うつ病
うつ病と依存の関係。お酒やギャンブルに頼りたくなる心理と対処法
うつ病と依存の関係性「なぜお酒やギャンブルに頼ってしまうのか？」うつ病を抱える人の中には、アルコールやギャンブルなどの「依存行動」に走ってしまう人も少なくありません。これは単なる誘惑ではなく、心の苦しさを和らげるための手段として無意識に選ん...詳しく読む
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2025.03.13
デジタルデトックスSNS依存症・SNS中毒
SNSが心を疲れさせる理由。知らず知らずに感じるプレッシャーとは？
SNSが心を疲れさせる理由。知らず知らずに感じるプレッシャーとは？SNSは便利で楽しい反面、心が疲れることがよくあります。SNSを使うと、他人の投稿に目がいってしまったり、無意識に比較してしまったりすることが多く、気づけば心がすり減っている...詳しく読む
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2025.03.12
デジタルデトックスSNS依存症・SNS中毒心理面・思考
SNS疲れに注意！デジタルデトックスで心を守る方法
SNS疲れに注意！デジタルデトックスとはスマホを開けばすぐにSNSが目に入り、誰かの近況やキラキラした投稿が流れてくる毎日。便利で楽しい反面、知らず知らずのうちに疲れてしまっていませんか？今回は、そんな「SNS疲れ」を感じたときに役立つデジ...詳しく読む
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2024.05.21
SNS依存症・SNS中毒
ソーシャルメディア中毒とは？SNS依存症に陥る心理と対策を解説します
SNSをしょっちゅう眺めてしまう時・・・・ 「SNSを見続けていたら何時間も経っていた…」 「反応が気になってスマートフォンをみていないと落ち着かない…」 「毎日ログインしていないと取り残される気がする…」SNSでの反応に気持ちが左右...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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