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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.04.23
抑うつ職場とメンタルヘルスデジタルデトックス
仕事が終わっても心が休まらない人へ。『脳のON/OFFスイッチ』がうまく切り替わらないとき
仕事が終わっても心が休まらない人へ『脳のON/OFFスイッチ』がうまく切り替わらないときに 「仕事は終わったはずなのに、ずっと頭の中がザワザワしている」 「寝る直前まで仕事のことを考えてしまう」 「休日なのに気持ちが休まらない」そんな...詳しく読む
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2025.04.23
職場とメンタルヘルス精神科・心療内科
職場の人間関係で消耗する。そのままにしないための対処法
職場の人間関係で消耗する。そのままにしないための対処法仕事の内容そのものよりも、「人間関係」で疲れている…そう感じている人は少なくありません。・話しかけづらい上司との関係・同僚の空気や評価を気にしすぎてしまう・些細な一言に傷ついてしまう・気...詳しく読む
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2025.04.05
職場とメンタルヘルス精神科・心療内科メンタルケア非定型うつ病うつ病大人の発達障害・ADHD
仕事のミスが増えた…疲れのせい？心のSOS？
仕事でミスが急に増えた時…ストレスとの関係は？「最近、仕事で些細なミスが増えた気がする…」「以前はできていたことがうまくいかない」そんな変化に不安を感じたことはありませんか？ミスは誰にでもあるもの。でも、急に頻度が増えたと感じたら、それは心...詳しく読む
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2025.03.27
職場とメンタルヘルスメンタルケアビジネスイップス
起業家やビジネスリーダーのメンタルヘルスケア「持続可能な成功のために」
起業家やビジネスリーダーのメンタルヘルスケア現代のビジネス環境において、起業家や経営者は絶え間ないプレッシャーの中で働いています。資金調達、経営判断、チームマネジメント、競争の激化——これらの要素は、精神的な負担を大きくし、長期的な健康に影...詳しく読む
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2025.03.18
職場とメンタルヘルスメンタルケアマインドフルネス不安障害・不安症
不安障害と仕事の関係「職場での対策法とは？」
不安障害と仕事の関係「職場での対策法とは？」不安障害は、日常生活に深刻な影響を及ぼすことがありますが、特に職場でのパフォーマンスに支障をきたすことがよくあります。仕事のプレッシャーや人間関係のストレスが引き金となり、不安感や恐怖感が強くなる...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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