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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.03.10
運動とメンタルヘルス予期不安初期症状パニック発作パニック障害
パニック発作を防ぐ！前兆のサインと効果的な対策
前兆のサインと効果的な対策「突然、激しい動悸や息苦しさに襲われ、どうしていいかわからない…」そんなパニック発作ですが、実は前触れとなるサインがあることをご存じでしょうか？発作が起こる前の兆候をキャッチし、適切な対策を取ることで、発作の頻度を...詳しく読む
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2025.03.10
運動とメンタルヘルス曝露療法食事とメンタルヘルス予期不安パニック発作パニック障害
パニック症は完治する？｜回復までのプロセスと治療法
パニック症とは？パニック症は、突然の強い不安や恐怖とともに、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体的症状が現れる疾患です。発作が繰り返されることで、「また起こるのではないか」という予期不安が強まり、日常生活に支障をきたすこともあります。「パニック...詳しく読む
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2025.03.10
家族と家族関係について予期不安人間関係パニック発作心理面・思考パニック障害
パニック症の大切な人を支えるために。家族や友人ができること
パニック症の人を支えるためにできることパニック症は、突然の強い不安や恐怖とともに、動悸や息切れ、めまいなどの身体症状を引き起こす疾患です。発作を繰り返すことで、日常生活や人間関係にも影響が及び、本人にとって大きなストレスとなります。パニック...詳しく読む
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2025.03.10
カフェイン曝露療法食事とメンタルヘルス予期不安メンタルケアパニック発作パニック障害
パニック発作を克服するためにできること｜不安を乗り越えるヒント
パニック発作を克服するためにできることパニック発作は、突然の強い不安や恐怖とともに、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れるものです。この発作が繰り返されることで、「また発作が起こるのでは？」という不安（予期不安）が生まれ、日常生活に影...詳しく読む
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2025.03.05
予期不安不安神経症不安障害・不安症
不安神経症の症状とは？
不安神経症とは不安神経症（現在は「全般性不安障害」などとして診断されることが多いですが、以下の症状は典型的な不安神経症に関連するものです）の症状をいくつか挙げます。個人によって症状の現れ方には異なる場合があります。1. 心理的な症状 過度...詳しく読む
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2024.05.02
予期不安パニック障害不安障害・不安症
パニック発作に関連する不安の正体とは
パニック発作に関連した不安って何だろう？パニック発作は不安と恐怖を生みます。またその心配や不安感は次第に強くなり、不安が増強するサイクルが進んでしまうと、生活に支障が出てしまいやすくなってしまいます。ここでは、パニック発作に関連した不安につ...詳しく読む
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2024.05.02
予期不安パニック障害不安障害・不安症不眠症・睡眠障害
夜間パニック発作とは
夜間パニック発作と、パニック発作についてパニック発作とはパニック症や社交不安症など、不安症に関連する疾患だけではなく、強迫性障害などの疾患でも出現してしまいます。パニック発作と夜間パニック発作の違いについて紹介をしますパニック発作とはそもそ...詳しく読む
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2024.02.08
予期不安ICD-10広場恐怖症限局性恐怖症不安障害・不安症社交不安障害
F40恐怖症性不安障害の診断基準
F40恐怖症性不安障害の診断基準F4では、いわゆる「神経症」について解説していきます。「神経症」は「精神病」の妄想や幻覚などと異なり、その症状の意味が他の人にも理解できるという特徴があります。とはいえ、症状が重いと引きこもることもあるため、...詳しく読む
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2021.04.15
予期不安不安神経症パニック障害
パニック障害について
みなさんは「パニック障害」という病名をお聞きになったことがあるでしょうか？「パニック障害」という病名が確立したのは近年になってからです。1970年頃までは、心の中にある不安が蓄積・爆発して症状が生じるとの考えから、「神経不安症」、「心臓神経...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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