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メンタルクリニック
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2025.03.30
初期症状非定型うつ病うつ病
うつ病の初期症状とは？気づきにくいサインと専門家のアドバイス
うつ病の初期症状とは？気づきにくいサインと専門家のアドバイス「最近、なんだか気分が晴れない……」「何をしても楽しくない」と感じることはありませんか？ うつ病の初期段階では、自分では気づきにくいサインが現れることが多く、「ただの疲れ」や「スト...詳しく読む
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2025.03.30
初期症状非定型うつ病うつ病
うつ病の初期段階、悪化しやすい原因と特徴
うつ病、初期段階での対応の大切さ私たちは誰しも、落ち込んだり気分が沈んだりすることがあります。しかし、うつ病はそれが長期間続き、気分の落ち込みや興味・関心の喪失などの精神的な症状に加え、不眠や食欲の変化、身体のだるさといった身体的な症状をも...詳しく読む
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2025.03.29
初期症状非定型うつ病うつ病
うつ病の初期症状とは？早期発見のために知っておきたいポイント
うつ病の初期症状への理解についてうつ病は、日本国内で約15人に1人が経験するといわれるほど身近な精神疾患です。うつ病は単なる「気持ちの落ち込み」ではなく、「脳の機能障害」として医学的に認識されています。適切な治療と対処を行うことで回復が可能...詳しく読む
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2025.03.29
非定型うつ病うつ病
うつ病の回復が遅れる原因と治りにくさ、すぐに治る人との違い
うつ病の回復が遅れる原因と治りにくさ、すぐに治る人との違いうつ病は、心の健康に大きな影響を与える精神的な疾患で、気分の落ち込み、無力感、倦怠感などが長期間続きます。日本におけるうつ病の患者数は、年々増加しており、社会的にも大きな問題となって...詳しく読む
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2025.03.28
易怒性・易刺激性非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病でイライラしてしまう「原因と適切な対処法」
うつ病とイライラの関係「原因と適切な対処法」うつ病と聞くと、多くの人は「気分が落ち込む」「無気力になる」といった症状をイメージするでしょう。しかし、実際にはうつ病の症状は多岐にわたり、その一つとして「イライラしやすくなる」「怒りっぽくなる」...詳しく読む
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2025.03.27
微笑みうつ病仮面うつ病非定型うつ病うつ病
微笑みうつ病とは？笑顔の裏に隠れた心のSOS
微笑みうつ病とは？笑顔の裏に隠れた心のSOS近年、メンタルヘルスの問題が社会的に注目される中で、「微笑みうつ病（Smiling Depreson）」という言葉が知られるようになっています。これは、表向きは元気そうに振る舞いながらも、内面では...詳しく読む
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2025.03.13
非定型うつ病心理面・思考うつ病
「お風呂がめんどくさい…」それってうつのサインかも？
「お風呂がめんどくさい…」それって心の不調サインかも？毎日のルーティンのひとつ、お風呂。「気持ちいい」と思う日もあれば、「今日はパスしたいな…」と感じる日もありますよね。特に疲れがたまっていると、「服を脱ぐのも面倒」「髪を乾かすのが億劫」と...詳しく読む
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2025.03.11
アロマとメンタルヘルスメンタルケア非定型うつ病心理面・思考うつ病生活習慣自律神経失調症
自律神経を整えるには？ストレス社会におけるセルフケア
自律神経を整えるためのセルフケア「なんとなく疲れが取れない」「朝からダルくてやる気が出ない」「夜、なかなか眠れない」こんな不調を感じたことはありませんか？それは 自律神経の乱れ が原因かもしれません。現代社会はストレスが多く、不規則な生活や...詳しく読む
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2025.03.11
初期症状非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病の初期症状とは？放置するとどうなる？
うつ病の初期症状とは？現代社会では、多くの人がストレスを抱えながら生活しています。仕事や人間関係、家庭の問題など、心の負担はさまざまです。しかし、「最近なんとなく気分が落ち込む」「何をしても楽しめない」といった症状が続く場合、それは単なる疲...詳しく読む
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2025.03.09
メンタルケア非定型うつ病うつ病
うつのときに試してみたいこと｜意外な回復のヒント
いつもの方法じゃなくても大丈夫うつ病の回復には、治療や生活習慣の見直しが大事ですが、ちょっとした工夫で気持ちが軽くなることもあります。ここでは、うつ病を経験した人たちが「意外とよかった」と感じた習慣を紹介します。すべての人に合うとは限りませ...詳しく読む
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