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大人のための
メンタルクリニック
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2025.03.11
カフェインパニック発作パニック障害
もしかしてカフェインが原因かも？パニック症と飲み物の意外な関係
パニック症と飲み物の意外な関係とは近年、カフェインの摂取がパニック症（パニック障害）とどのように関連しているかについて、医療現場でも注目されています。コーヒーやエナジードリンクなど、カフェインを多く含む飲み物を日常的に摂取している人々が、急...詳しく読む
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2025.03.11
運動とメンタルヘルスカフェインパニック発作マインドフルネスパニック障害
パニック発作が起きるのはなぜ？実は体の防衛本能が働いているから
パニック発作が起きるのはなぜ？「パニック発作」と聞くと、突然の動悸や息苦しさ、めまいなどの症状が思い浮かぶ方が多いかもしれません。経験したことがある方にとっては、「また発作が起こったらどうしよう」と不安になりがちです。しかし、実はパニック発...詳しく読む
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2025.03.10
カフェイン曝露療法食事とメンタルヘルス予期不安メンタルケアパニック発作パニック障害
パニック発作を克服するためにできること｜不安を乗り越えるヒント
パニック発作を克服するためにできることパニック発作は、突然の強い不安や恐怖とともに、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れるものです。この発作が繰り返されることで、「また発作が起こるのでは？」という不安（予期不安）が生まれ、日常生活に影...詳しく読む
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2025.03.09
カフェイン食事とメンタルヘルスパニック発作パニック障害
突然の動悸や息苦しさ…もしかしてパニック症？
突然の動悸や息苦しさが出た時ある日突然、激しい動悸や息苦しさに襲われ、「このままどうにかなってしまうのでは？」と感じたことはありませんか？何の前触れもなく発作的に起こる強い不安や身体の症状。それが「パニック症（パニック障害）」の特徴です。実...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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