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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.05.13
抑うつ精神科・心療内科うつ病
うつ病の治療をやめるタイミングとは
うつ病の治療をやめるタイミングとは「もう治った」と思ってからが本当の分かれ道うつ病の治療を始めてしばらくすると、「少し気分が楽になってきた」「朝も起きられるようになった」といった変化を感じる方も多くなってきます。そんなとき、ふと頭をよぎるの...詳しく読む
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2025.05.13
精神科・心療内科マインドフルネス認知行動療法・CBT
メンタルの不調、再発を防ぐためにできること
メンタルの不調、再発を防ぐためにできることメンタル不調から気が付く、“その後”に必要な視点とはうつ病、不安障害、双極性障害、適応障害など、精神的な病気は治療によって回復する可能性が十分にあります。しかし、回復後に多くの方が直面するのが「再発...詳しく読む
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2025.05.13
職場とメンタルヘルス精神科・心療内科
“働く”ことがしんどいあなたへ
“働く”ことがしんどいあなたへ「仕事がしんどい。みんな当たり前にやっていることが、自分にはどうしてもできない」「何度転職しても続かない。自分は社会不適合なんじゃないか……」こうした声は、メンタルクリニックで非常によく耳にします。本人の努力が...詳しく読む
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2025.04.25
抑うつ精神科・心療内科うつ病
うつ病とミクログリアの過剰活性化とその影響
はじめにうつ病は、単なる「気分の落ち込み」以上の深刻な精神疾患であり、患者にとっては心身の両面にわたる影響を及ぼします。自殺念慮や自傷行為は、うつ病に関連した重大なリスク要因として、世界中で数多くの命が失われている現実を映し出しています。特...詳しく読む
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2025.04.24
抑うつ精神科・心療内科
「私ってメンタル弱い？」と思ったとき。“脳の疲労”というサインについて
「私ってメンタル弱い？」と思ったら。それは“脳の疲労”というサインかもしれませんやる気が出ない、人と関わるのがしんどい、ちょっとしたことで落ち込む。そんな状態が続くと、「自分ってメンタルが弱いのかも」と考えてしまう人は少なくありません。です...詳しく読む
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2025.04.23
抑うつ精神科・心療内科
心療内科って、どんなことをするの？「行ってみたいけど不安」な人へ
そもそも「心療内科」って何を診るところ？「心療内科」という言葉はよく聞くけれど、具体的にどんな症状に対応しているのか、意外と知られていません。心療内科は、心のストレスが体に影響を与えている状態に対して、医学的な視点からサポートする診療科です...詳しく読む
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2025.04.23
職場とメンタルヘルス精神科・心療内科
職場の人間関係で消耗する。そのままにしないための対処法
職場の人間関係で消耗する。そのままにしないための対処法仕事の内容そのものよりも、「人間関係」で疲れている…そう感じている人は少なくありません。・話しかけづらい上司との関係・同僚の空気や評価を気にしすぎてしまう・些細な一言に傷ついてしまう・気...詳しく読む
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2025.04.22
抑うつ精神科・心療内科初期症状
「これって心の病気？」と思ったら精神科・心療内科でできること
「これって心の病気？」と思ったら精神科・心療内科でできることなんとなく気分が落ち込みやすい、何をしても楽しめない、突然涙が出る…。そんな状態が続くと、「これって心の病気なのかも？」と感じることがあるかもしれません。けれど、いざ精神科や心療内...詳しく読む
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2025.04.22
抑うつ易怒性・易刺激性精神科・心療内科パーソナリティー障害うつ病双極性障害・躁うつ病
気分の波が激しい…性格？環境？それとも心の病気？
気分の波が激しい…性格？環境？それとも心の病気？ 「さっきまで元気だったのに、急に気分が落ちる」 「ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったりする」 「テンションが高い自分と、無気力な自分のギャップに疲れる」こうした“気分の波”...詳しく読む
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2025.04.18
自己肯定感精神科・心療内科メンタルケア不安障害・不安症うつ病
「誰にも相談できない」が続くとき、何が心の中で起きているのか
話せないまま抱え込んでしまうあなたへ「相談できない」のは、弱さではない 「しんどいけど、誰にも相談できない」 「心配はされたくない。でも、本当は誰かに助けてほしい」 「話そうとすると、うまく言葉にならなくなる」こうした状態に陥っている...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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悩みを抱えて来院されています。
ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな…」 と迷ったらまずは一度お気軽にお電話ください。