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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.04.23
抑うつ精神科・心療内科
心療内科って、どんなことをするの？「行ってみたいけど不安」な人へ
そもそも「心療内科」って何を診るところ？「心療内科」という言葉はよく聞くけれど、具体的にどんな症状に対応しているのか、意外と知られていません。心療内科は、心のストレスが体に影響を与えている状態に対して、医学的な視点からサポートする診療科です...詳しく読む
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2025.04.23
職場とメンタルヘルス精神科・心療内科
職場の人間関係で消耗する。そのままにしないための対処法
職場の人間関係で消耗する。そのままにしないための対処法仕事の内容そのものよりも、「人間関係」で疲れている…そう感じている人は少なくありません。・話しかけづらい上司との関係・同僚の空気や評価を気にしすぎてしまう・些細な一言に傷ついてしまう・気...詳しく読む
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2025.04.22
抑うつ精神科・心療内科初期症状
「これって心の病気？」と思ったら精神科・心療内科でできること
「これって心の病気？」と思ったら精神科・心療内科でできることなんとなく気分が落ち込みやすい、何をしても楽しめない、突然涙が出る…。そんな状態が続くと、「これって心の病気なのかも？」と感じることがあるかもしれません。けれど、いざ精神科や心療内...詳しく読む
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2025.04.22
抑うつ易怒性・易刺激性精神科・心療内科パーソナリティー障害うつ病双極性障害・躁うつ病
気分の波が激しい…性格？環境？それとも心の病気？
気分の波が激しい…性格？環境？それとも心の病気？ 「さっきまで元気だったのに、急に気分が落ちる」 「ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったりする」 「テンションが高い自分と、無気力な自分のギャップに疲れる」こうした“気分の波”...詳しく読む
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2025.04.18
自己肯定感精神科・心療内科メンタルケア不安障害・不安症うつ病
「誰にも相談できない」が続くとき、何が心の中で起きているのか
話せないまま抱え込んでしまうあなたへ「相談できない」のは、弱さではない 「しんどいけど、誰にも相談できない」 「心配はされたくない。でも、本当は誰かに助けてほしい」 「話そうとすると、うまく言葉にならなくなる」こうした状態に陥っている...詳しく読む
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2025.04.17
精神科・心療内科心理面・思考
自分のココロや気持ち｜どこか違うと感じたときに考えてほしいこと
自分はどこか「違う」と感じてしまうとき 「なんだか最近、自分だけ変な気がする」 「周りと同じようにふるまえない、自分はズレてるんじゃないか」そんなふうに感じることは、実は誰にでも起こりうる自然な心の動きです。しかし、その“違和感”にうま...詳しく読む
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2025.04.16
精神科・心療内科
精神科ってどんなことをするの？初めての受診のかたへ
精神科ってどんなことをするの？はじめてでも安心できるように 「精神科って、どんなことをするところなんだろう？」 「話を聞いてもらうだけ？ 薬を出されるの？」 「怖いところだったらどうしよう…」はじめて精神科を考えるとき、多くの方がこん...詳しく読む
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2025.04.16
精神科・心療内科
「このような症状、精神科に相談していいの？」と思ったら
「このような症状、精神科に相談していいの？」と思ったら「最近、眠れない日が続いている」 「些細なことでイライラしてしまう」 「人と話すのが、なんだかしんどい」このような変化があっても、「これくらいで病院に行っていいのかな…」「もっとつらい人...詳しく読む
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2025.04.16
日曜診療精神科・心療内科
精神科に行くか迷っている人へ。受診の目安と、よくあるお悩みQ&A
精神科に行くか迷っている人へ「このくらいで病院に行っていいのかな？」「気持ちの問題だし、我慢すれば治るかも…」このような言葉は、精神科の受診をためらっている方からもよく聞かれる言葉でもあります。精神的なつらさや不調は、目に見えないからこそ、...詳しく読む
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2025.04.16
日曜診療精神科・心療内科不安障害・不安症うつ病
「これって心の病気？」と思ったとき、精神科でできること
不安やつらさを“そのまま”にしないために 「最近ずっと気持ちが沈んでいる」 「イライラや不安で夜も眠れない」 「周囲の人とうまく関われない」日常生活の中で心に異変を感じたとき、多くの方がまず悩むのが、「これは病院に行くべきなのか？」と...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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