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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.03.18
認知行動療法全般性不安障害不安障害・不安症社交不安障害
不安障害に対する認知行動療法（CBT）の効果とは？
不安障害に対する認知行動療法（CBT）不安障害は、強い不安や恐怖を感じ、それが日常生活に大きな支障を与える精神的な疾患です。治療法として薬物療法がよく知られていますが、近年では認知行動療法（Cognitive Behavioral Ther...詳しく読む
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2025.03.11
グラウンディング運動とメンタルヘルス不安神経症全般性不安障害パニック障害不安障害・不安症強迫性障害社交不安障害
不安障害のチェックリスト！あなたの不安はどのレベル？
不安障害のチェックリストについて「漠然とした不安がずっと続く」「ちょっとしたことで過剰に心配してしまう」――こうした気持ちに悩まされていませんか？日常生活の中で不安を感じるのは自然なことですが、それが強すぎたり、長期間続いたりすると「不安障...詳しく読む
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2025.03.05
メンタルケア心理面・思考全般性不安障害パニック障害不安障害・不安症社交不安障害
不安が止まらない｜それって不安障害？症状と対処法
不安障害の症状と対処法「なぜかずっと不安を感じてしまう」「心配しすぎて日常生活に支障が出ている」。そんな状態に悩んでいませんか？不安は誰しもが感じるものですが、その不安が過剰になり、長期間続く場合は「不安障害」の可能性があります。不安障害は...詳しく読む
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2025.03.04
友達に会いたくない・友達と遊びたくない症候群人間関係非定型うつ病うつ病社交不安障害
友達と遊びたくない症候群とは？メンタルの不調との関係と対処法
友達と会いたくないと感じるのはなぜ？「友達と遊びたくない」「誰とも会いたくない」「遊ぶ約束をするのが億劫」と感じることは「友達と遊びたくない症候群」と言われていますが、実は誰にでもあることでもあります。しかし、その状態が続く場合、心の不調が...詳しく読む
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2024.02.08
予期不安ICD-10広場恐怖症限局性恐怖症不安障害・不安症社交不安障害
F40恐怖症性不安障害の診断基準
F40恐怖症性不安障害の診断基準F4では、いわゆる「神経症」について解説していきます。「神経症」は「精神病」の妄想や幻覚などと異なり、その症状の意味が他の人にも理解できるという特徴があります。とはいえ、症状が重いと引きこもることもあるため、...詳しく読む
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2022.04.07
社交不安障害
パフォーマンス限局型の社交不安障害・社交不安症とは
パフォーマンス限局型の社交不安障害・社交不安症とは社交不安障害や社交不安症の中には、パフォーマンス限局型といったタイプがあります。パフォーマンス限局型の社交不安障害や社交不安症とは、恐怖や不安が公衆の面前で話したり動作をしたりすることに限局...詳しく読む
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2022.04.06
社交不安障害
社交不安障害・社交不安症の症状とは
社交不安障害・社交不安症の症状は社交不安症や社交不安障害の症状には、・人前での発表が緊張する・人と会話するのが緊張して怖い・注目される場面で震えや赤面してしまう・人に見られている状況で字が書けない・人がいる場面で電話が掛けられない・人がいる...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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