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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.03.05
精神科・心療内科メンタルケア
心療内科と精神科の違いとは？どこに相談すべき？
心療内科と精神科の違いとは？心の健康を守るために、専門的なサポートが必要だと感じることがありますが、そこで疑問になるのが「心療内科」と「精神科」の違いです。この2つの診療科は、どちらも精神的な問題に関わる分野ではありますが、役割や対象とする...詳しく読む
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2025.03.05
メンタルケア非定型うつ病うつ病双極性障害・躁うつ病
「気分の浮き沈みが激しい…」それって気分障害のサイン？
気分の浮き沈みが激しいとき気分の浮き沈みは、誰にでもある自然な感情の変化です。しかし、その変動があまりにも激しく、日常生活に支障をきたすほどであれば、それは「気分障害」のサインかもしれません。今回は、気分の浮き沈みが激しい場合、それが気分障...詳しく読む
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2025.03.05
メンタルケア人間関係心理面・思考不安障害・不安症生活習慣
「なんとなく不安…」漠然とした不安を和らげる方法
漠然とした不安を和らげる方法日常生活の中で、漠然とした不安を感じることは誰にでもあります。特に、理由が明確でない「なんとなく不安」という感情は、自分でもなぜ感じているのか分からず、どこかモヤモヤとした気持ちが続くことが多いものです。この不安...詳しく読む
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2025.03.05
非定型うつ病心理面・思考適応障害うつ病
うつ病と適応障害の違いとは？見分け方と適切な対処法
うつ病と適応障害の違いとは？日々の生活の中で「気分が落ち込む」「仕事に行きたくない」「何をしても楽しくない」と感じることは誰にでもあります。しかし、それが長期間続く場合、うつ病や適応障害といった精神的な疾患の可能性も考えられます。「うつ病」...詳しく読む
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2025.03.05
友達に会いたくない・友達と遊びたくない症候群人間関係非定型うつ病心理面・思考うつ病
友達に会いたくない症候群｜人付き合いがつらくなる心理と対処法
人付き合いがつらくなる心理と対処法「最近、友達と会いたくない…」と感じることはありませんか？以前は楽しく過ごせていたのに、急に人付き合いが億劫になることがあります。最近では、「友達に会いたくない症候群」として、その名前の通り友達に会いたくな...詳しく読む
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2025.03.05
メンタルケア人間関係HSP
HSP（ハイリーセンシティブパーソン）とは？敏感な気質とうまく付き合う方法
敏感な気質とうまく付き合う方法最近、「HSP（Highly Sentive Person）」という言葉を耳にする機会が増えています。HSPとは、他の人よりも繊細で感受性が強く、環境や人間関係の影響を受けやすい気質を持つ人のことを指します。H...詳しく読む
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2025.03.05
非定型うつ病適応障害うつ病
「仕事に行きたくない！」それって適応障害かも？
「仕事に行きたくない！」という気持ちとメンタルの不調朝目覚めた瞬間、「仕事に行きたくない…」と感じることは誰にでもあるものです。しかし、その気持ちが長期間続き、心身に不調が現れている場合、それは「適応障害」の可能性があるかもしれません。本記...詳しく読む
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2025.03.05
非定型うつ病うつ病生活習慣不眠症・睡眠障害
「朝起きるのがつらい…」それは甘え？それとも心の病気？
「朝起きるのがつらい…」メンタル不調との関連朝起きるのがつらいと感じることは、多くの人にとって経験のあることです。特に寒い冬の朝や、仕事や学校が憂鬱に感じる日には、布団から出るのが億劫になるものです。しかし、その状態が毎日のように続き、日常...詳しく読む
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2025.03.05
メンタルケア心理面・思考全般性不安障害パニック障害不安障害・不安症社交不安障害
不安が止まらない｜それって不安障害？症状と対処法
不安障害の症状と対処法「なぜかずっと不安を感じてしまう」「心配しすぎて日常生活に支障が出ている」。そんな状態に悩んでいませんか？不安は誰しもが感じるものですが、その不安が過剰になり、長期間続く場合は「不安障害」の可能性があります。不安障害は...詳しく読む
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2025.03.05
初期症状メンタルケア非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病の初期症状とは？見逃しがちなサインと早めの対処法
うつ病の初期症状とは？うつ病は、気分の落ち込みや意欲の低下が続く精神的な疾患ですが、その初期症状は分かりにくく、気づかないまま悪化してしまうことも少なくありません。早期に対処することで症状の進行を防ぐことができるため、「もしかして…？」と感...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな…」 と迷ったらまずは一度お気軽にお電話ください。