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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.03.28
易怒性・易刺激性メンタルケア心理面・思考
【メンタルクリニック監修】怒りをコントロールする技術｜アンガーマネジメントとは？
【アンガーマネジメント】怒りをコントロールする技術「ついイライラしてしまう」「怒りが抑えられず後悔する」こうした悩みを抱える人は少なくありません。怒りの感情は誰にでもありますが、うまくコントロールできないと、人間関係や健康に悪影響を及ぼすこ...詳しく読む
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2025.03.28
易怒性・易刺激性非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病でイライラしてしまう「原因と適切な対処法」
うつ病とイライラの関係「原因と適切な対処法」うつ病と聞くと、多くの人は「気分が落ち込む」「無気力になる」といった症状をイメージするでしょう。しかし、実際にはうつ病の症状は多岐にわたり、その一つとして「イライラしやすくなる」「怒りっぽくなる」...詳しく読む
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2025.03.27
失声・失歩メンタルケア
失声・失歩とは？ 心因性の症状に向き合う
失声・失歩とは？ 心因性の症状に向き合う失声（しっせい）・失歩（しっぽ）とは、医学的な異常が見つからないにもかかわらず、声が出なくなったり、歩くことができなくなったりする症状のことを指します。これらは主に心因性（心理的要因によるもの）と考え...詳しく読む
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2025.03.27
微笑みうつ病仮面うつ病非定型うつ病うつ病
微笑みうつ病とは？笑顔の裏に隠れた心のSOS
微笑みうつ病とは？笑顔の裏に隠れた心のSOS近年、メンタルヘルスの問題が社会的に注目される中で、「微笑みうつ病（Smiling Depreson）」という言葉が知られるようになっています。これは、表向きは元気そうに振る舞いながらも、内面では...詳しく読む
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2025.03.27
内省メンタルケアマインドフルネス
内省を通じたメンタルヘルスケアの実践方法
内省を通じたメンタルヘルスケアの実践方法現代社会では、多忙な生活やストレスの多い環境の中で、自分自身の心の状態に気づくことが難しくなっています。そこで注目されるのが「内省（イントロスペクション）」です。内省は、自分の思考や感情、行動を振り返...詳しく読む
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2025.03.27
ヘルステック
ヘルステックの最新トレンドとメンタルヘルスへの応用
ヘルステックの最新トレンドとメンタルヘルスへの応用近年、医療とテクノロジーの融合が進み、「ヘルステック（HealthTech）」という分野が急速に発展しています。特に、メンタルヘルス分野では、遠隔医療、AI診断、ウェアラブルデバイス、デジタ...詳しく読む
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2025.03.27
職場とメンタルヘルスメンタルケアビジネスイップス
起業家やビジネスリーダーのメンタルヘルスケア「持続可能な成功のために」
起業家やビジネスリーダーのメンタルヘルスケア現代のビジネス環境において、起業家や経営者は絶え間ないプレッシャーの中で働いています。資金調達、経営判断、チームマネジメント、競争の激化——これらの要素は、精神的な負担を大きくし、長期的な健康に影...詳しく読む
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2025.03.27
メンタルケア自律神経失調症
自律神経とメンタルヘルスの関連性「心と身体のバランスを整える方法」
自律神経とメンタルヘルスの関連性日々の生活の中で、「なんとなく疲れやすい」「ストレスが溜まりやすい」と感じることはありませんか？実は、これらの症状は自律神経のバランスが乱れていることが原因かもしれません。自律神経は心と身体の健康に深く関わる...詳しく読む
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2025.03.26
右脳と左脳メンタルケア精神療法心理面・思考
右脳アプローチが役立つ具体例「感情を解放し、心を軽くする方法」
右脳アプローチが役立つ具体例「感情を解放し、心を軽くする方法」現代の精神療法や心理療法では、「考え」や「感情」を言葉で表現するだけでなく、体験や感覚を通じて心にアプローチする方法が注目されています。その中心的な役割を果たすのが「右脳」の働き...詳しく読む
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2025.03.26
右脳と左脳ネガティブ思考精神療法心理面・思考
右脳アプローチについての紹介「言葉にできない心の解放」
右脳アプローチについての紹介「言葉で説明できないけれど、なんだか心が軽くなった」そんな声が増えているのが、右脳を活用した精神療法やカウンセリングなどが最近注目されています。今回は、実際に右脳アプローチを試した方々の体験談をもとに、どのような...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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