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メンタルクリニック
公式ブログ
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2024.06.11
うつ病双極性障害・躁うつ病
双極性感情障害（躁うつ病）とは？
双極性感情障害（躁うつ病）とは？双極性感情障害（双極性障害）には、「躁（そう）」と呼ばれる「ハイの状態」・「テンションが高い状態」と、「うつ」と呼ばれる「気分が落ち込む状態」「気力が湧かない」状態を繰り返す病気です。DSM-5では双極性障害...詳しく読む
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2024.05.31
精神療法心理面・思考うつ病
精神分析的精神療法、適応力を高めるサポートとは
適応力を高めるサポートとは心の病気の治療の一つに、精神療法があります。精神療法は、患者さんが自分自身の感情を表出したり、治療者とのやり取りを通して自身の感情に気づいたりして、解決に向けてサポートを受ける方法です。治療者は、患者さん自身が現在...詳しく読む
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2024.05.23
解離性障害・解離性とん走ガンザー症候群うつ病統合失調症
刑務所で生活すると起こる？「ガンザー症候群」の症状と治療法を解説
自由を奪われたストレスで、受け答えが乏しくなってしまう刑務所や留置場などの収容施設では、自由を奪われたストレスから「ガンザー症候群」という状態に陥ることがあります。徐々に反応が乏しくなり、的外れな受け答えをしたり、自分が誰か分からなくなった...詳しく読む
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2024.05.23
ボディーシェイミングうつ病
外見や体型を悪く言われたら？「ボディシェイミング」が及ぼす悪影響と対処法
太った？やせた？のコミュニケーションについて自分自身の外見や体型を批判されることを、ボディシェイミングといいます。「太った？」と聞くことは、親しい間柄でも傷つく可能性があるでしょう。何気なくいわれた言葉が、ボディシェイミングにあたり、知らな...詳しく読む
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2024.05.21
バーンアウト・燃え尽き症候群適応障害うつ病自律神経失調症
仕事でやる気が出ない…バーンアウト（燃え尽き症候群）の3つの症状と病気との関係について解説
目標を失ったとき、意欲が低下した時バーンアウトとは、目標を失ったときに意欲が低下し、何も手につかなくなる状態をいいます。燃え尽き症候群とも呼ばれ、燃えるように頑張っていた人が、急に炎が消えたように何もできなくなるという状態です。仕事において...詳しく読む
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2024.05.21
適応障害うつ病
適応障害とは？症状や治し方、うつ病との違いについて解説
ストレスやプレッシャー面で、不調が出てしまう時「最近なぜかやる気が出ない…」「イライラして疲れが取れない…」といつものパフォーマンスが出せていないのは、適応障害の兆候かもしれません。適応障害は、ストレスやプレッシャーが原因で精神面や身体面に...詳しく読む
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2024.05.21
青い鳥症候群うつ病
転職を繰り返してうつになる…？仕事や恋愛にみられる「青い鳥症候群」とは？
今の状態に不満を抱き続けること、環境を変え続ける時 「今の環境では、自分の力を発揮できていない」 「自分にはもっとふさわしい恋人がいるのでは？」 「周りの人から正当に評価されない」このように今の状態に不満を抱き、環境や付き合う人を変え...詳しく読む
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2024.05.21
薬物乱用頭痛うつ病強迫性障害
頭痛薬が効かない…薬の飲みすぎで起こる「薬物乱用頭痛」とは？
頭痛薬の使用が多い時の「頭痛」症状「仕事前に頭が痛くなって、頭痛薬を飲んで乗り切った」という経験をした人は多いのではないでしょうか。しかし、「頭痛のたびに薬を飲んでいるけど、効かなくなった」という場合は、「薬物乱用頭痛」かもしれません。薬物...詳しく読む
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2024.05.21
心理面・思考不安障害・不安症うつ病強迫性障害
失敗や後悔の反すう思考（ぐるぐる思考）は病気？止めるための3つの方法
「もっと、こうしたらよかったかな？」「こうすべきだったかな？」という思考「どうしてあんなことを言ってしまったのか…」「こうすべきだったのでは…」などと、反省して落ち込むことは少なくありません。すぐに切り替えられればよいのですが、悩み続けて沈...詳しく読む
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2024.05.18
サンドイッチ症候群適応障害うつ病自律神経失調症
上司と部下に挟まれる…中年期のうつに多いサンドイッチ症候群とは？
上司・部下との間に挟まれ、増大するストレスとは働き盛りの30代後半～50代になると、管理職に昇進し、これまで以上に任される仕事の範囲が広がることがあります。昇進は喜ぶべきものですが、次のような悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。「上司...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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