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大人のための
メンタルクリニック
公式ブログ
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2025.09.08
抑うつうつ病
職場でうつ病を伝えるべきかどうか
職場でうつ病を伝えるべきかどうかうつ病という言葉は広く知られるようになりましたが、社会の中には依然として偏見や誤解が残っているのも事実です。そのため、自分がうつ病を経験していることを職場や面接の場で伝えることに抵抗を感じるのは自然なことです...詳しく読む
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2025.09.06
うつ病双極性障害・躁うつ病大人の発達障害・ADHD統合失調症
GADD45とは｜細胞のストレス応答から精神疾患研究まで
GADD45とは何かGADD45（Growth Arrest and DNA Damage-inducible 45） は、その名の通り「細胞周期の停止」や「DNA損傷応答」に関与するタンパク質群です。聞き慣れない名称かもしれませんが、実は...詳しく読む
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2025.07.24
抑うつうつ病
死別による悲しみとうつ病の違いとは？長引くつらさへの対処法
死別の悲しみと、こころのケアの必要性身近な人との別れは、人生におけるもっとも深い痛みのひとつです。突然の死別であれ、ある程度覚悟していた別れであれ、喪失感は私たちの心に大きな影響を与えます。感情が大きく揺れるのは自然なことであり、悲しみに沈...詳しく読む
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2025.07.11
精神科・心療内科不安障害・不安症うつ病大人の発達障害・ADHD
心療内科に行くべきか迷ったときの判断基準とは
心療内科に行くべきか迷った時の判断基準とは？心療内科に行くべきか迷ったときは、診断名にこだわらず、心身の“機能低下”を見極めることが重要でもあります。今回は、心療内科に行くべきか迷った時の診断基準について紹介を致します。Ⅰ. 「行くべきかど...詳しく読む
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2025.07.11
周産期うつ病と産後うつ病妊娠に関連したメンタルヘルスうつ病
出産後のメンタルヘルスとうつ病の関係とは？
出産後のメンタルヘルスとうつ病の関係とは？ホルモン、脳、社会的背景から読み解く「産後」のこころの変化 「赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに、なぜこんなに気分が沈むのだろう」 「涙が止まらない」 「自分は母親に向いていないのでは」そんな...詳しく読む
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2025.07.09
抑うつうつ病お薬双極性障害・躁うつ病統合失調症
抗精神病薬と向精神薬の違いとは？｜精神科の薬について正しく理解するために
抗精神病薬と向精神薬の違いとは？「抗精神病薬と向精神薬って、どう違うのですか？」精神科や心療内科の外来で、患者さんやご家族からしばしば聞かれる質問のひとつです。精神に作用する薬は、その名前や分類が複雑で、混乱を招きやすいものです。この記事で...詳しく読む
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2025.07.08
不妊うつ・妊活うつうつ病
不妊治療と抑うつ・不安｜「心の波」を見つめてみる
不妊治療の「心の波」を見つめてみるIVFやICSIの過程で、感情が大きく揺れる理由とは 「医学的には順調だったと言われた。でも、このままで大丈夫なのか不安」 「待っている時間が、いちばんつらい」 「何が良くて、何が悪かったのか不安で、...詳しく読む
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2025.07.05
季節性感情障害うつ病不眠症・睡眠障害
気分障害と生体リズムの関係、時間生物学的アプローチによる治療の可能性
気分障害と生体リズムの関係とはうつ病や双極性障害などの気分障害には、症状の出現や変動に一定の周期性が見られることが知られています。たとえば「メランコリー型うつ病」では、朝方に症状が強まり、夕方になると軽減する「日内変動」がしばしば観察されま...詳しく読む
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2025.06.30
学習性無力感メンタルケア心理面・思考不安障害・不安症うつ病
学習性無力感とは何か「もう頑張っても無駄だ」と感じる方へ
学習性無力感とは 「何度やってもうまくいかない」 「努力しても状況が変わらない」このような経験を繰り返すと、人は次第に行動する意欲を失っていきます。心理学ではこの状態を「学習性無力感（learned helplessness）」と呼びま...詳しく読む
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2025.06.29
学習性無力感メンタルケア心理面・思考不安障害・不安症うつ病
「頑張っているのに報われない」その感覚に隠れた心のメッセージ
「頑張っているのに報われない」その感覚に隠れた心のメッセージ 「毎日ちゃんとやっているのに、評価されない」 「誰よりも努力しているのに、結果がついてこない」 「報われたいなんてワガママだろうか」と、誰にも言えず飲み込んでいるこうした思...詳しく読む
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
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ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな…」 と迷ったらまずは一度お気軽にお電話ください。